shareit

Треперенето от студ помага за отслабването

| от |

arkticheskiiat-stud-v-sasht-struva-na-stranata-5-mlrd

Треперенето от студ може да изгори почти толкова калории, колкото физическите упражнения, установи австралийско проучване.

Обикновено, когато трепериш, това предизвиква посягането към пуловер или някоя дебела блуза, но според учените то е и ефективен начин за сваляне на килограми.

Изследването, направено от учени в университета в Сидни, е изпробвано върху доброволци, които прекарали известно време при температура по-ниска от 15 градуса по Целзий. В резултат след около 10-15 мин. започват да се наблюдават хормонални промени, равностойни на един час физически упражнения.

Същите тези хормонални промени са свързани със създаването на кафява мастна тъкан, вид мазнини, които наистина изгарят енергия. „Открихме два хормона, които се стимулират от студа- ирисин и FGF21, и се освобождават от треперенето на мускулите и кафявите мазнини“, коментира д-р Пол Лий от университета в Сидни в Австралия.

От медицинска гледна точка хормоните ирисин и FGF21 представляват студено стимулиране на хормоналната система, което преди е било непознато. „В бъдеще този метод би могъл да се използва при решаване на проблемите със затлъстяването чрез активиране на кафявата мастна тъкан“, допълва Лий.

 
 
Коментарите са изключени за Треперенето от студ помага за отслабването