На тази графика можете лесно да откриете идеалното за Вас тегло според това колко сте високи. Трябва само да се намирате в зелената зона. Ако сте в жълтата не е зле да започнете да се храните по-добре, иначе рискувате някой ураганен вятър да ви отнесе надалеч, ако се намирате в оранжевата една малка диета и малко спорт ще оправят нещата. Ако обаче сте в червената спешно вземете мерки!
