Спрете хъркането по естествен път

Хъркането се появява, когато се затрудни свободното преминаване на въздуха през носа или гърлото. Това води до завихряне на въздушната струя и вибрации на отпуснатите при сън меки тъкани – увула, сливици, меко небце, които са в задната част на гърлото.

Ако имате такъв вид проблем, време е да сложите край на това по естествен път.

На пазара има хиляди продукти, които обещават, че ще спрът хъркането, но те ​​са със съмнително качество, а нима има нещо по-добро от естественото?

1. Мента

Ментата намалява отока на лигавицата на гърлото и носа и позволява лесно дишане. В 1 чаша вода добавете 2,3 капки етерично масло от мента и измийте гърлото преди лягане. В никакъв случай не пийте от тази вода. Повтаряйте процедурата всеки ден, докато не забележите, че ситуацията е подобрена.

2. Зехтин

Отпуска тъканите, които се намират около дихателните пътища и намалява отока, създавайки път за въздуха. Зехтинът може да смекчи болката, но трябва да го използвате редовно, за да намалите вибрациите в гърлото и да предотвратите хъркането. Изпийте 2 до 3 глътки зехтин преди лягане или направете следната комбинация: половин чаена лъжичка мед с няколко капки зехтин преди лягане.

3. Кардамон

Отлично средство за отхрачване и първа помощ при затруднения в дишането. Използвайте го по следния начин: в чаша сложете топла вода и добавете половин чаена лъжичка кардамон на прах. От получената смес пийте половин час преди лягане. Правете лекарството ежедневно и постепенно ще се отървете от хъркането.

4. Куркума

Поради своите силни антисептични и антибиотични свойства, куркумата може да лекува възпаления и помага да бъде намалено хъркането. Трябва да я използвате в комбинация с мляко. Този лекарствен продукт не само ще ви позволи да дишате лесно през нощта, но и ще укрепи вашият имунитет. Добавете две супени лъжици куркума на прах, в една чаша топло мляко и изпийте преди да заспите. Повтаряйте процеса всеки ден.

5. Коприва

Ако хъркате само в определен период от годината, това може да е причинено от алергии. Този тип временно хъркане може да се лекува с помощта на коприва, която успешно се бори с възпаления. В 250 милилитра вряла вода добавете една супена лъжица сушена коприва. След 5 минути прецедете получения чай и изпийте преди да заспите. Можете да пиете отварата от 2 до 3 пъти дневно в сезона на алергиите.

6. Чесън

Чесънът е отличен съюзник в борбата срещу инфекции в дихателната система. Ако хъркате заради синусите, тогава чесънът ще ви бъде от голяма помощ. Преди лягане яжте по една или две скилидки чесън и пойте по една чаша вода.

7. Мед

Медът е още една опция, която може да ви помогне да се отървете от хъркането. Медът намалява отока в областта на гърлото и предотвратява възникването на вибрации. Смесват се една чаена лъжица мед в чаша топла вода и се пие всеки ден, преди лягане.

8. Лайка

Чаят от лайка отпуска зоните в гърлото заради които предизвикват хъркането и допринасят за по-здравия сън. Направете си една чаша чай преди лягане и пийте всеки ден.