10 бързи парчета за зимната ви тренировка

Любимите физически упражнения често продължават и през студените месеци. Минусовите температури обаче са сериозен стрес за организма независимо дали тренирате навън или в зала.

Качественото разгряване преди тренировка е ключово през зимата, защото студът стяга допълнително мускулите и ги прави податливи на наранявания.

Целта на този плейлист е да помогне да загреете за по-кратко време, а хитовите парчета ще ви мотивират допълнително. Новият микс съдържа само песни с над 140 удара в минута (BPM), които да поддържат бързото ви темпо през цялото време.

Изпълнения на познатите имена като The Prodigy и Mumford & Sons, както и хитовете на Shawn Mendes и Sheppard ще увеличат настроението и удоволствието, докато спортувате.

Ето и пълният списък:

Naughty Boy, Beyoncé & Arrow Benjamin – Runnin’ (Lose It All) – 140 BPM

Sara Bareilles & Jason Mraz – Bad Idea – 168 BPM

Mumford & Sons – The Wolf – 153 BPM

Zedd & Jon Bellion – Beautiful Now (Big Gigantic Remix) – 148 BPM

Sheppard – Geronimo – 142 BPM

Shy Carter & Aleon Craft – Bring It Back – 152 BPM

Elle King – Ex’s & Oh’s – 140 BPM

The Prodigy – Nasty – 140 BPM

Neon Trees – Animal – 148 BPM

Shawn Mendes – Stitches – 150 BPM