Замисляли ли сте се кое е най-доброто място за сваляне на килограми?
Фитнеса, ще кажат някои. В дълги разходки в парка – други. Диетолозите пък ще предположат кухнята като мястото с най-голяма важност за вашата фигура.
Оказва се обаче, че има още едно място, което е перфектно за горене на калории – леглото. И то – докато спите.
Всъщност, всички ваши усилия в борбата с излишните килограми могат да отидат на вятъра, ако не се наспивате добре.
Едно проучване, публикувано в New York Times, показва, че проблемите със съня могат да доведат до 50% по-малко свалени килограми!
Затова в галерията ви представяме 9 начина, с които да горите калории, докато спите.
