Животът понякога е гаден. Гаден е с всички, дори и с духовните ни учители, които сякаш знаят отговорите на екзистенциалните въпроси. Не трябва да се забравя, обаче, че и просветителите, и мислителите, и гениите са хора. Благодарение на разочарованията, те са успели да превърнат белезите от раните в поучителни бележки и житейски уроци, които сега предоставят на поколенията, за да се справят в проблемните ситуации.
Да вземем например Буда. Когато е бил на 29 години, всички го знаели като Принц Сидхарта Гаутама. Един ден младият мъж тихомълком се промъкнал извън стените на бащиния дворец и се сблъскал за първи път със суровата действителност на истинския живот, от която родителите му се опитвали да го предпазят. Извън двореца, Сидхарта за първи път срещнал болести и смърт, страдание и агония. Не му отнело дълго време да осъзнае, че светът е по-прецакан отколкото винаги си го е представял. Шокиран от ужасяващото си откритие, той решил да измисли начин за душевна ваксинация и посветил живота си на експериментални медитативни практики. Следва всеизвестната история – Гаутама сяда под смокиново дърво и дава обет да не стане, докато не открие истината, водеща до просветление. След прословутите 49 дни медитация, Гаутама Сидхарта постига просветление. От този момент той е наречен от последователите си Буда или "Пробуденият".
Както младия Буда, напуснал бащиния дом, така и повечето хора след раздяла започват да се обръщат назад към старата връзка. Виждат, че уж сигурната и ограда е била привидна, измамна фасада. Звучи депресиращо? Напротив. Именно тежката битка с болката е това, което е довело Буда до просветлението. А сега е твой ред.
Така че ако преминаваш през развод, наподобяващ Деня на Страшния съд или готвиш да изкормиш двумесечнaта си тръпка заедно с всичките и пеперуди директно от стомаха си– ето 5 цитата на Буда, с няколко коментара към тях, след които ще минеш директно към следващото ниво без повече мрънкане.
"Поддаването на гнева е като да хванеш с голи ръце горещ въглен, с намерението да го хвърлиш по някой друг - ти си този, който се изгаря."
Превод: Освободи се от идеята за отмъщение и я/го остави да си отиде.
По пътя на възстановявaнето, казва Буда, всеки опит невротично да се чудиш къде точно си сбъркал води до емоционална безизходица. Има обаче нещо още по-лошо от това да вървиш на никъде - да вървиш назад. Оставайки озлобен и ядосан, сам взимаш решение да си нещастен по-дълго време. Позволи си да се почувстваш ядосан за малко, но не продължавай това повече от ден, два. Колкото по-бързо пуснеш парещия въглен, толкова по-бързо болката от изгореното ще отмине.
“Стомната се пълни капка по капка”
Превод: Времето лекува рани всякакви. Да, и твоята също.
Помниш ли как изгуби 20 долара преди няколко години? А би ли помнил как си спечелил хилядарка ? Едва ли печалбата ти би се случила само за една нощ. Не. Дългогодишният успех не се случва бързо, а първите няколко дни във всяко едно начинание минават бавно, изнервящо, смачкващо по сянката на съмнението дали ще се справиш. Не очаквай да се чувстваш различно от първия до десетия ден. Не сравнявай първата седмица, със втората, след това с десетата, защото едва ли ще откриеш забележителни резултати. Бъди само сигурен, че не трябва да прекосяваш установената границата „без обаждания, съобщения и „случайни” срещи”, защото тогава си обречен на неуспех.
„Победи гнева с добродушие, а злото с добро”
Превод: Щастието е най-доброто отмъщение
Забрави за всички щастливи моменти, в които си изпитваш гъделичкащо усещане да нанесеш погромен удар под кръста на бившия си, забрави и монолозите за това, как гаджето си заслужава шамарите ти. Запомни друг съвет на Буда: Имало е време и място, и това е било много скоро, когато старата ти връзка те е правила по-добър и уверен в себе си. Бъди голям човек и си заслужи повече от това. Вместо да плетеш схеми, с които да накараш бившия си да полудее, ревнува, съжалява използвай енергията си там, където е по-нужна – да останеш положително настроен, мотивиран и да гледаш напред.
„Не вярвайте на нищо, независимо къде сте го чели или кой го е казал, дори аз да съм го казал, освен ако то не е в съгласие с вашия собствен здрав разум и ум."
Превод: Възстановяването не е с универсален размер
И така бившия ти колега или съквартирант е разбрал, че преживяваш тежка раздяла и е убеден, че знае точното лекарство за теб – дълъг уикенд в Таити с жена, казваща се Мария Хуана и чанта пълна с различни субстанции са „разпускане”. Добра идея? Може би в някой филм на Джуд Апатоу, но не и в истинския живот. Ако въобще успееш да се прибереш жив и здрав след подобен „лечебен уикенд” може да си с още по-паднало самочувствие и в по-страшна депресия след всички срещи с Мария Хуана, отколкото в момента преди да я срещнеш. Иначе казано, оценявай съветите на приятелите си, но вярвай на собствената си интуиция.
И последно:
„Болката е неизбежна, страданието е по избор"
Превод : Всичко е достатъчно гадно, не го прави още по-гадно.
Колкото и да не вярваш в това, ти страдаш по собствен избор. Докато се разхождаш с лепенката „Защо точно на мен?” на уста и се опитваш да разсеяш болката преди тя да е готова да си тръгне, ти добавяш още страдание към болката си. Не се чуди дали агонията ще отмине, не си и помисляй, че ще страдаш завинаги. Стегни се. Остави да те боли. Болката е тук, приеми я. Не я отблъсквай.
Сега чувстваш ли се по-добре, благодарение на Буда? Би трябвало, защото вече си 5 минути напред, от мястото, където беше преди 5 минути и си се научил, че канчето се пълни капка по капка.
Автор: Кристина Димитрова
Източник: Brobible
