Днешният ден се счита за най-потискащият през годината.
Причините са свързани с края на празничните купони и връщането към рутината, съпътствано от изтънелите следпразнично джобове.
Все още сутрин е тъмно, а слънцето грее слабо.
Счита се и че това е денят, до който почти всички вече са нарушили новогодишните си обещания.
Тъжният понеделник се случва всяка година, но не на една и съща дата. Датата се изчислява по формула, отчитаща фактори като студено и влажно време, дългове, ниска мотивация.
