Не си пилейте парите за витамини, зоват учени

Витамините, които сме свикнали да консумираме редовно, всъщност не допринасят с нищо за здравето ни и дори могат да са опасни, твърдят учени.

Едно от академичните заключения е, че витамините дори могат да са вредни, защото създават фалшиви тревоги за болести, които не могат да бъдат излекувани, пише в-к „Telegraph“. Учените предупреждават хората да не взимат прекалено добавки, защото те „нямат ясна полза“. Като цяло хората в Европа и Северна Америка са в добро здравословно състояние. Изводът е направен след като са ревизирани резултатите от едно от най-подробното изследване на витаминните добавки, което обхваща половин милион души. Мащабното изследване обхваща 24 предишни проучвания на 450 000 души и не открива положителен ефект върху смъртността, който витамините да създават. Друго наблюдение се отнася до 6000 възрастни мъже, при които паметта намалява в продължение на 12 години независимо от това, че те взимат витамини. По сходен начин биват изследвани и още 1700 мъже и жени със сърдечни проблеми, при които консумацията на добавки също няма ефект. Поради това учените считат, че повечето подобни витамини просто трябва да бъдат избягвани и в никакъв случай да не се разчита на тях за превенция и лечение на хронични заболявания.