Редовните тренировки забавят стареенето с почти десетилетие

Не знаем дали има човек, който иска да живее вечно, но със сигурност има милиарди хора, които не искат да умрат скоро. Има няколко форми на живот, които могат да регенерират клетките си и това ги прави практически безсмъртни. За съжаления обаче човекът не е сред тях.

Екип от Университетът Бригъм Йънг откри революционен метод за забавяне на стареенето. Този метод може и да не ви хареса.

Броят на годините ни на практика означава колко път сме обиколили Слънцето. Клетките ни обаче не стареят по един и същ начин. Ако водим вреден начин на живот, клетките ни се влошават по-бързо. Не ни учудва, разбира се, когато научаваме, че тежките физически упражнения забавят стареенето ни. Например, 30-40 минути бягане 5 дни в седмицата ни дава допълнителни 9 години.

На края на хромозомите ни има протеинови шапки. Всеки път, когато дадена клетка се дублира, тези шапки се свиват. Колкото повече се свиват, толкова повече стареем. От 5823-та души, които екипът от Университетът Бригъм Йънг изследвал, се оказало, че тези с най-дълги протеинови шапки на хромозомите са и тези, които спортуват най-активно. Обратното също се потвърдило – хората с най-къси шапки имали и най-заседнал начин на живот.

Лошото е, че промяната става само с посвещение в спорта, а не с ходене до магазина по малко по-заобиколен път.