Сексът изгаря толкова калории, колкото и джогинга

При секс мъжете изгарят толкова калории, колкото при 15-минутно бягане за здраве, установи канадско проучване, цитирано telegraph.co.uk

Изданието съветва британците да открият един по-приятен способ за свалянето на натрупаните килограми по празниците – лежейки в кревата. Още повече, че при полярните бури, обхванали страната, спортуването навън никак не е препоръчително.

Проучването на канадски специалисти от университета в Квебек констатира, че при полов акт мъжете изгарят около 120 калории, а дамите – 90. Това се равнява на бърза разходка по нанагорнище, на игра на тенис на двойки или на 15 минутен джогинг.

При пикови изпълнения мъжете изгарят понякога толкова калории, колкото при 30-минутно бягане за здраве. При това по един значително по-приятен от традиционния фитнес начин. Канадският екип изследвал 20 хетеросексуални двойки на възраст между 18 и 35 години. Те трябвало да правят секс веднъж седмично в продължение на месец. Отделно участниците в тестовете трябвало да бягат по бягаща пътека в продължение на 30 минути, при което било измерено количеството на употребената от тях енергия.

Опитите показали, че мъжете изгарят при секс около 4,2 калории на минута, а на бягащата пътека – 9,2. При дамите тези показатели били съответно 3,1 при секс и 7,1 при джогинг.

„Резултатите от проучването ни доказаха, че сексуалната дейност може да се счита като много полезно физическо упражнение“, изтъкна ръководителката на тестовете Жули Фрапие. Деветдесет и осем процента от участниците в експеримента посочили секса като много по-приятен начин за отслабване, в сравнение с бягащата пътека