Наръчник на интроверта за преживяване на празниците
Отново сме в онова време на годината, когато отвсякъде ни дебнат ухилени физиономии, продавачи ни канят в магазините, на коледния базар не можеш да се разминеш, роднините звънят да се уговарят кой при кого кога ще бъде и ти трябва не само да купиш подаръци, но и да отидеш да ги поднесеш собственоръчно.
Чудесно? Да, чудесно е, ако си падаш по всички тези неща. Не и ако си от онези интроверти, които нищо не може да отклони от ежедневната траекторията между офиса и дома. За тях Коледа, изобщо празниците, означава среща с всички роднини, присъствие около много и различни хора, водене на ненужни разговори и разбира се, неизменните коледни партита, които винаги присъстват под една или друга форма. А през цялото това време могат да са вкъщи, да „си цъкат“, да разхождат котката, да гледат сериали, слушат подкастове или още безброй неща, които не включват изсмукващи енергията външни хора.
Разбира се, винаги има такива хора, които не биха се появили за нищо на света на фирмено коледно парти или дори на рожден ден на най-близкия колега. Няма лошо. Но е добре в такива моменти човек да има подготовка и хем да уважи повода, хем интровертността му да остане непокътната. Ето как в няколко прости практически стъпки как един интроверт може да преживее предстоящия зимен празничен сезон.
Партитата
За човека, който се чувства най-добре между четирите стени на дома, фирмените или още по-зле, корпоративните партита са същински ад. А за предстоящия рожден ден най-често задаваният въпрос е „ще има ли познати?“ и „какво ще правя там“. И все пак – най-лесният начин да се преодолее това, е да се започне. Просто да се отиде на парти. Ако все пак се престрашите да направите това има няколко фактора, които ако съблюдавате, ще ви бъде много по-лесно. Не ходете на парти, където не познавате никого, например. Отидете там, където имате познати, колкото по-близки, толкова по-добри. При повтаряне на процедурата няколко пъти, ще свикнете и ще видите, че няма нищо страшно.
Алкохолът
Едва ли, ако сте гореописания типаж, ще си тръгнете лазейки от фирменото парти, докато всички останали пият едва второто си мартини. Но все пак, алкохол има на всяко парти и никой не е застрахован. Алкохолът може да изглежда като ефективно средство за намаляване на напрежението, но в дългосрочен план, той далеч не е решението. Дори обратното, ако прекалите с него, на следващия ден е вероятно да вземете съдбоносното решение това да е последното ви излизане в следващите няколко години. Затова си вземете приятеля от горния абзац и нека той бъде вашият морален компас, ако вашият собствен се разстройва при дъха на спирт наоколо.
Разговорите
За да успокоите безпокойството от огромната тълпа хора в стаята, психолозите съветват да направите две неща. Първото е приготвяне на списък с отворени въпроси, които да зададете на събеседника си. Откъде си? Какво работиш? Най-често общи въпроси, от които би могла да се открои обща тема на разговор. И другото, което може би е по-важно – съсредоточете се върху един човек, отколкото да се опитвате да се наместите група от хора. Би било много по-лесно, а и по-приятно за самите вас.
Колко време?
Имайте предвид, че партитата, често пъти (особено след прекрачването на определена възраст) приемат доста тиха форма, която не изисква повече от това просто да поддържате разговор. И не е нужно да посрещате утрото там. Достатъчно е просто да се появите, да уважите повода и да прекарате малко време в позната компания.С времето ще свикнете и ще вкарате социалното безпокойство в разумни граници.
